1. 長(zhǎng)期喝茶葉能減肥嗎女
喝茶減肥也不是不可能，但首先我要聲明一個(gè)觀點(diǎn)，喝茶減肥只是一個(gè)輔助手段，就類似你想增肌，健身運(yùn)動(dòng)的同時(shí)吃蛋白粉輔助一個(gè)道理，你想通過(guò)喝茶減肥也是要增加運(yùn)動(dòng)量等等。
我簡(jiǎn)單說(shuō)一下喝茶對(duì)于減肥的輔助性功效。
第一：想要喝茶減肥，必須要控制飲食，因?yàn)椴栌邢辰饽伒墓πВ攘瞬柚笕菀尊I，餓了之后如果不控制，反而會(huì)越喝茶越胖。
第二：想要通過(guò)喝茶減肥必須每天要喝大量的茶，那我建議多喝一些后發(fā)酵的茶，比如老茶、紅茶、熟茶等，這樣的茶對(duì)于胃的刺激性會(huì)比較小，如果你每天喝大量刺激性強(qiáng)的茶，結(jié)果肥沒(méi)減下來(lái)還把身體搞壞了。
第三：要養(yǎng)生良好的作息習(xí)慣，如果你老是熬夜，就算體重不高都容易虛胖，讓身體自己去調(diào)理，人體自身的新陳代謝還是需要一個(gè)良好的作息的。
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，控制飲食，再喝一些對(duì)身體無(wú)負(fù)擔(dān)的茶，是有可能瘦下來(lái)的。我是老呂，做茶十多年，常年往返西雙版納、臨滄、德宏等各大茶山。以上均是我的個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考，也歡迎大家跟我一起交流。
2. 經(jīng)常喝茶葉茶可以減肥嗎
喝一般的紅茶綠茶黑茶普洱茶這些單純的茶飲料是不會(huì)胖的。反而經(jīng)常飲用這些茶飲料還有助于減肥。因?yàn)椴栾嬃侠锩媸呛锌Х纫虻摹ｉL(zhǎng)期飲用有助于身體燃燒脂肪減肥。
但是要注意這里指的是單純的茶飲料，如果你在茶里面加上奶和糖或者蜂蜜那就不一樣了。喝奶茶尤其是外面賣(mài)的那種奶茶是肯定會(huì)胖的。
3. 長(zhǎng)期喝茶葉能減肥嗎女人
荷葉茶具有清熱去火，消除水腫的作用，但是長(zhǎng)期飲用荷葉茶并沒(méi)有減肥的效果，想要減肥，首先要改善自己的飲食習(xí)慣，盡量避免吃零食，避免吃過(guò)于油膩或脂肪含量過(guò)高的食物，一日三餐要保證營(yíng)養(yǎng)充足，口味清淡，多吃一些脂肪含量較低的食物，比如雞蛋，牛奶，新鮮蔬菜和水果等，另外還要加強(qiáng)體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以減肥的。
4. 長(zhǎng)期喝茶葉能減肥嗎女生
喝茶可以減肥。 茶中含有茶，堿和咖啡因，有利于腸胃蠕動(dòng)，增加消化，減輕油膩，從而更好地減少腸內(nèi)油脂，達(dá)到減肥和瘦身的目的。 飲用水還可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，并有助于及時(shí)排泄毒素廢物。 有許多對(duì)減肥有益的茶，例如菊花茶，苦丁茶，普'茶，山楂茶，荷葉茶和決明子茶。 茶具有興奮的作用，睡覺(jué)前不應(yīng)喝茶。
5. 長(zhǎng)期喝茶葉能減肥嗎女性
有很多種茶，綠茶、紅茶、紅茶、花茶、普洱茶等等。綠茶具有提神、利尿、緩解疲勞、抗衰老的功效。茶具有幫助消化和減少脂肪的重要作用，因?yàn)椴柚械目Х瓤梢蕴岣呶敢旱姆置诹?，可以幫助消化。綠茶富含兒茶素，有助于減少腹部脂肪。適量飲用綠茶可以幫助你減肥。但是要注意不要空腹喝茶，也不要喝濃茶。