一、龍井好還是茉莉花好？
龍井茶好。
不同時期采制的龍井茶有不同的茶味。清明前采制的龍井茶稱為早茶，早茶的口味清淡，清新幽香。早茶中的水分含量不高，但各種營養(yǎng)成分含量十分豐富。同時，清明前的龍井茶色、香、味俱佳，是品茶的首選。
茉莉花是花茶，北方人喝茉莉花最多，多于綠茶和紅茶。茉莉花的味道十分純凈，茶香悠然比綠茶少一些苦澀，老少皆宜。
二、龍井茶的功效與作用，貢牌龍井好不好？
龍井茶的功效有以下幾個方面：
1、生津止渴，消除疲勞，龍井茶中的咖啡堿能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率；
2、抗氧化、抗腫瘤、降低血液中的膽固醇及低密度脂蛋白的含量，可以抑制血壓上升，抑制血小板聚集，起到抗菌、抗過敏的作用；
3、龍井茶具有利尿的作用，茶葉中的咖啡堿和茶堿都具有利尿的作用，可以輔助治療水腫；
4、有抑制動脈硬化的作用，茶葉中的茶多酚和維生素C有活血化瘀、防止動脈硬化的作用，經(jīng)常飲茶的人，高血壓和冠心病的發(fā)病率相對來說能夠降低些；
5、可以減肥養(yǎng)顏，龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種的化合物能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，茶多酚和維生素C能夠降低膽固醇和血脂，所以喝龍井茶可以減肥；
6、延緩衰老，龍井茶中的茶多酚可有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的過氧化；
7、防齲齒的作用，茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的物質(zhì)，就像給牙齒加上一個保護層一樣，能夠提高牙齒防酸、抗齲能力；
8、具有抗菌抑菌的作用，茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能夠凝固細菌的蛋白質(zhì)，將細菌殺死，可以用于治療腸道疾病，比如霍亂、痢疾、腸炎等；對于皮膚的潰爛、生瘡和外傷，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌的作用；另外對口腔發(fā)炎、口腔的潰爛、咽喉的腫痛等都有很好的作用。
龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，即有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點。龍井茶具有生津止渴、利尿、減肥等功效。
1、生津止渴：龍井茶屬于非發(fā)酵綠茶，具有生津止渴、消食化膩、消炎解毒等功效。
2、利尿：龍井茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于緩解水腫、水潴留。
3、減肥：龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
4、振奮精神：龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助振奮精神、增進思維、減輕疲勞、提高工作效率。
龍井茶含有豐富的可被人體吸收的氨基酸和茶多酚，如果養(yǎng)成健康的飲食習慣，對人有很多的好處，主要有降脂減肥，抗氧化防衰老的作用，另外還有防輻射，消炎、醒目止渴、利尿抗菌等作用。
三、龍井茶有什么功效？
有助于降脂助消化
茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。
有助于提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
有助于利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
不過對于一些正在來月經(jīng)的女孩子來說，千萬不要喝龍井茶，因為龍井茶里面有一種成分能夠讓女孩子在經(jīng)期的時候產(chǎn)生不適反應，比如說痛經(jīng)。
龍井茶平肝降壓降壓、抗衰老。菊花與龍井茶搭配飲用，可降壓和提神益思。緩解肝火旺盛、熱性眼病。當肝火旺盛或患有熱性眼病時，飲一杯菊花龍井茶，可起到疏散風熱、清肝明目的作用。
喝茶的功效（龍井茶屬于茶）：
1有助于降脂助消化
茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。
2、有助于提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
3、有助于利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
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擴展資料：
喝茶注意事項：
1、經(jīng)期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
2、老人冬季少喝茶
寒冷的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個時節(jié)對于茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險的。
參考資料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0204/c8.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-每天喝茶有4大好處什么人千萬不要喝茶>人民網(wǎng)-每天喝茶有4大好處什么人千萬不要喝茶